60-річна черкащанка танцює на пілоні

Черкащанка Людмила Шевченко у 57 років почала займатися пол денсом. За 3 роки жінка навчилася виконувати складні трюки на пілоні під стелею, пише Gazeta.ua.

“Донька подарувала свій абонемент на стрейчинг (вид аеробіки, комплекс вправ для розтягування м’язів). Тренер, яка проводила заняття, паралельно викладала танці на пілоні. Вона запропонувала мені спробувати. Спершу був один сміх, а потім втягнулася, почали виходити рухи”, – розповідає Gazeta.ua Людмила Шевченко.

Жінка працює викладачем в місцевій медичній академії, багато років займається спортом.

“Раніше ходила на фітнес та йогу. Цього разу дуже боялася, займатися на пілоні було важко впродовж всього першого року. Перевороти роблю повільно, обов’язково підстраховує тренер. Зате на шпагати сідаю краще за інших. Ще є багато вправ, які не вдаються, бо уже вік і зайва вага. Треба мати натреновані руки, а я спочатку навіть не могла вилізти доверху на пілон. Тому поставила за мету, що своє 60-річчя зустріну на пілоні під стелею, і дійшла до цілі. Для цього за три місяці скинула 10 кг, планую позбутися ще 5. Крім тренувань у залі, кожного дня роблю вправи вдома, вживаю правильну їжу та моржую”.

За словами Людмили, танці на пілоні продовжують молодість. Знайомі та родичі підтримують жінку, дивуються сміливості та завзятості.

“Порівняно з моїми однолітками, які лише охкають, я ще дуже бадьора. Намагаюся надихати і молодь. Буває зроблю новий рух і опублікую відео в соцмережі. Багато позитивних коментарів пишуть, хвалять мене. Такі слова від сторонніх людей надихають. Донькам теж подобається моє захоплення, а для чоловіка це як просте заняття спортом, він особливо на цікавиться”.

21 Жовтня, 2018 в 14:38 / Переглядів: 1048

Теми: Суспільство,Черкащина

3
Залиште коментар

avatar
3 Comment threads
0 Thread replies
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
2 Comment authors
SergaxornValentinaFloom Recent comment authors
  Підписатися  
newest oldest most voted
Повідомте про
ValentinaFloom
Читач
ValentinaFloom

Друзья, я последние несколько лет от слова совсем не смотрю телевизор!!! И считаю его Злом, так как вся информация подается так как нужно руководству страны. А мы это кушаем.
В последнее время все больше смотрю Ютуб и выискиваю там информацию по крупицам. А так же ищу независимые новостные сайты, которые подают информацию более независимо, такие как Радио свобода или myukraina.com.ua.
Выбирайте и читайте информацию, отсеивайте лишние, перебирайте источники и только тогда Вы сможете найти полезную новость.
Кстати недавно прочитал очень интересную статью, которая касается каждого из нас: https://myukraina.com.ua/finansy/pensiya/poslednie-novosti-o-pensii-pereselencam-v-2020-godu-v-ukraine.html

ValentinaFloom
Читач
ValentinaFloom

Друзья, я последние несколько лет вообще не смотрю ТВ Ящик!!! И считаю его Злом, так как вся информация преподносится так как нужно правительству. А мы это хаваем.
В последнее время все больше смотрю Ютуб и выискиваю там информацию по крупицам. А так же ищу независимые новостные сайты, которые подают информацию более независимо, такие как Радио свобода или myukraina.com.ua.
Выбирайте и читайте информацию, отбрасывайте нежелательные, перебирайте источники и только тогда Вы сможете найти полезную новость.
Кстати недавно прочитал очень интересную новость, которая касается каждого из нас: https://myukraina.com.ua/goroskop/tochnyj-goroskop-dlya-ukrainy.html

Sergaxorn
Читач
Sergaxorn

Большинство из нас перестали смотреть TV, так как интернет источники дают больше честной информации и можно выбирать кого читать, а кого нет.
Но в последнее время большая часть СМИ подает неправдивую информацию, поэтому приходится перебирать очень тщательно. В поисках хороших СМИ я наткнулся на 2 качественных источника: ukr-life.com.ua и sylnaukraina.com.ua.
Рекомендую и Вам отбирать только проверенные новостные источники СМИ чтоб не остаться обманутым.

Кстати, совсем недавно прочитал полезную новость, которая касается каждого из нас :
https://sylnaukraina.com.ua/kalendar/normi-trivalosti-robochogo-chasu.html